Министерство общего и профессионального образования Ростовской области

государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Ростовской области

«Азовский многопрофильный техникум»

(ГБПОУ РО «АМТ»)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ

для проведения процедуры оценки уровня освоения обучающимися ФГОС СПО по СГ.04 Физическая культура

профессия 29.01.34 Оператор оборудования швейного производства        (по видам)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

г. Азов

РАССМОТРЕНО на заседании Методической комиссии

Общеобразовательных дисциплин

Протокол №   от                              Председатель МК

                         Л. В. Булочникова

 

СОГЛАСОВАНО на заседании Методического Совета

Протокол №___от_______

Председатель МС

__________А. А. Бельская

 

 

Фонд оценочных средств для проведения процедуры оценки уровня освоения обучающимися федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования, федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по профессии профессия 29.01.34 Оператор оборудования швейного производства        (по видам) и рабочей программы СГ. 04 Физическая культура.

 

 

 

Организация         -                               разработчик:	государственное	бюджетное	профессиональное
образовательное                                           учреждение	Ростовской	области	«Азовский

многопрофильный техникум»

 

Разработчик:         Петров К. А. преподаватель государственного                                бюджетного профессионального    образовательного                                учреждения  Ростовской  области

«Азовский многопрофильный техникум»

СОДЕРЖАНИЕ

 

1. Спецификация фонда оценочных средств (ФОС) по ОПОП:
   1. Назначение ФОС.
   2. Общее количество тестовых заданий.
   3. Распределение тестовых заданий по компетенциям и дисциплинам.
   4. Типы, уровень сложности и время выполнения тестовых заданий.
   5. Система оценивания выполнения тестовых заданий.
   6. Описание дополнительных материалов и оборудования, необходимых для выполнения тестовых заданий (при необходимости).
   7. Продолжительность выполнения
   8. Сценарий выполнения тестовых заданий
2. Тестовые задания
3. Ключи к оцениванию тестовых заданий

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Спецификация комплекта оценочных материалов

 

1. 1. Назначение комплекта оценочных материалов

Фонд оценочных средств (далее – ФОС) подготовлены с целью оценки результатов освоения ППКРС

• • • 29.01.34 Оператор оборудования швейного производства (по видам)
    • СГ.04 Физическая культура

 

1. 2. Общее количество тестовых заданий

Количество заданий в комплекте оценочных материалов

Код компетенции	Наименование компетенции	Количество заданий
Общие компетенции
ОК 04	Работать в коллективе и команде, эффективно взаимодействовать   с коллегами, руководством, клиентами.	16
ОК 08	Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности	32

 

 

1. 3. Распределение тестовых заданий по компетенциям и дисциплинам

 

Код компе тенции	Наименование компетенции	Наименование индикаторов сформированности компетенции		Наимен ование дисципл ины /модуля /практи ки	Семестр	Номер задания
ОК 04	Работать в коллективе и команде, эффективно взаимодействовать           с коллегами, руководством, клиентами.	Уо 04.01	Умения: - применять техники и приёмы эффективного общения в профессиональной деятельности	ФК.00 Физическая культура	4	2, 18             19, 20
		Уо 04.02	-организовывать работу коллектива и команды, взаимодействовать с коллегами, руководством, клиентами в ходе профессиональной деятельности		4
ОК 08	Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности	Уо 08.01	Умения: - использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;		4	5                   6             7           9           11   13
		Уо 08.02	- применять рациональные приёмы двигательных функций в профессиональной деятельности;		4
		Уо 08.03	- пользоваться средствами профилактики перенапряжения, характерными для данной специальности.		4
		Зо 08.01	Знания: - роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;		4
		Зо 08.02	- основы здорового образа жизни;		4
		Зо 08.03	условия профессиональной деятельности и зоны риска физического здоровья для специальности;		4
		Зо 08.04	- средства профилактики перенапряжения.		4	14, 16

 

 

1.4. Распределение заданий по типу и уровням сложности

Вариант 1-4

Код компетенции	Индикатор сформированности компетенции	Номер задания	Тип задания	Уровень сложности задания*	Время выполнения
ОК 04	Уо 04.01, Уо 04.02	2	Задание комбинированного типа с выбором одного верного ответа из предложенных	Б	1 – 3 мин
	Уо 04.01, Уо 04.02	19	Задание закрытого типа на установление соответствия считается верным, если правильно установлены все соответствия (позиции из одного столбца верно сопоставлены с позициями другого)	П	3 - 5 мин.
	Уо 04.01, Уо 04.02	20	Задание закрытого типа на установление соответствия считается верным, если правильно установлены все соответствия (позиции из одного столбца верно сопоставлены с позициями другого)	П	3 - 5 мин
ОК 08	Уо 08.01, Уо 08.02, Уо 08.03, Зо 08.01, Зо 08.02,  Зо 08.03,  Зо 08.04	5	Задание комбинированного типа с выбором одного верного ответа из предложенных	Б	1 – 3 мин
	Уо 08.01, Уо 08.02, Уо 08.03, Зо 08.01, Зо 08.02,  Зо 08.03,  Зо 08.04	6	Задание закрытого типа на установление правильной последовательности	П	3 - 5 мин
	Уо 08.01, Уо 08.02, Уо 08.03, Зо 08.01, Зо 08.02,  Зо 08.03,  Зо 08.04	7	Задание закрытого типа на установление правильной последовательности	П	3 - 5 мин
	Уо 08.01, Уо 08.02, Уо 08.03, Зо 08.01, Зо 08.02,  Зо 08.03,  Зо 08.04	9	Задание открытого типа с кратким ответом	Б	1 – 3 мин
	Уо 08.01, Уо 08.02, Уо 08.03, Зо 08.01, Зо 08.02,  Зо 08.03,  Зо 08.04	11	Задание открытого типа	Б	1 – 3 мин
	Уо 08.01, Уо 08.02, Уо 08.03, Зо 08.01, Зо 08.02,  Зо 08.03,  Зо 08.04	13	Задание открытого типа с кратким ответом	Б	1 – 3 мин
	Уо 08.01, Уо 08.02, Уо 08.03, Зо 08.01, Зо 08.02,  Зо 08.03,  Зо 08.04	14	Задание открытого типа	Б	1 – 3 мин
	Уо 08.01, Уо 08.02, Уо 08.03, Зо 08.01, Зо 08.02,  Зо 08.03,  Зо 08.04	16	Задание закрытого типа на установление правильной последовательности	П	3 - 5 мин
	Уо 08.01, Уо 08.02, Уо 08.03, Зо 08.01, Зо 08.02,  Зо 08.03,  Зо 08.04	18	Задание комбинированного типа с выбором одного верного ответа из предложенных	Б	1 – 3 мин

 

 

 

 

1.5. Система оценивания выполнения тестовых заданий

 

Номер задания	Указания по оцениванию	Результат оценивания (баллы, полученные за выполнение задания / характеристика
1	Задание комбинированного типа с выбором одного верного ответа из предложенных	Полное совпадение с верным ответом оценивается 1 баллом; неверный ответ или его отсутствие — 0 баллов
2	Задание комбинированного типа с выбором одного верного ответа из предложенных	Полное совпадение с верным ответом оценивается 1 баллом; неверный ответ или его отсутствие — 0 баллов
3	Задание комбинированного типа на установление правильной последовательности	Полное совпадение с верным ответом оценивается 1 баллом; неверный ответ или его отсутствие — 0 баллов
4	Задание комбинированного типа на установление правильной последовательности	Полное совпадение с верным ответом оценивается 1 баллом; неверный ответ или его отсутствие — 0 баллов
5	Задание открытого типа с кратким ответом	Полное совпадение с верным ответом оценивается 1 баллом; неверный ответ или его отсутствие — 0 баллов
6	Задание открытого  типа	Полное совпадение с верным ответом оценивается 1 баллом; неверный ответ или его отсутствие — 0 баллов
7	Задание открытого типа	Полное совпадение с верным ответом оценивается 1 баллом; неверный ответ или его отсутствие — 0 баллов
8	Задание открытого типа	Полное совпадение с верным ответом оценивается 1 баллом; неверный ответ или его отсутствие — 0 баллов
9	Задание закрытого типа на установление правильной последовательности	Полное совпадение с верным ответом оценивается 1 баллом; неверный ответ или его отсутствие — 0 баллов
10	Задание комбинированного типа с выбором одного верного ответа из предложенных	Полное совпадение с верным ответом оценивается 1 баллом; неверный ответ или его отсутствие — 0 баллов
11	Задание закрытого типа на установление соответствия считается верным, если правильно установлены все соответствия (позиции из одного столбца верно сопоставлены с позициями другого)	Полное совпадение с верным ответом оценивается 1 баллом; неверный ответ или его отсутствие — 0 баллов
12	Задание закрытого типа на установление соответствия считается верным, если правильно установлены все соответствия (позиции из одного столбца верно сопоставлены с позициями другого)	Полное совпадение с верным ответом оценивается 1 баллом; неверный ответ или его отсутствие — 0 баллов

 

 

 

Оценка       «5»      (отлично)       соответствует результатам,            содержащим                    от 10   до 12 правильных ответов из 20 вопросов теста.

Оценка «4» (хорошо) — от 8 до 9 правильных ответов.

Оценка «3» (удовлетворительно) — от 7 до 8 правильных ответов.

Оценка «2» (неудовлетворительно) — от 0 до 6 правильных ответов.

1.6. Описание дополнительных материалов и оборудования, необходимых для выполнения тестовых заданий

 

Дополнительные материалы и оборудование не требуются.

 

1.7. Продолжительность выполнения

Общее время, отведенное на выполнение заданий - 45 минут.

 

1.8. Инструкция по организации и проведению тестирования

Действия преподавателя во время проведения тестирования:

1. приветствует обучающихся;
2. объясняет обучающимся цель предстоящей работы: получение объективной информации о состоянии качества подготовки и освоения обучающимися основной профессиональной образовательной программы; доводит правила проведения тестирования;
3. устанавливает соответствие представленного профессиональной образовательной организацией списка группы и списка обучающихся, фактически присутствующих;
4. раздает обучающимся бланки заданий и бланки ответов;
5. знакомит со структурой заданий, отмечает особенности, объясняет правила заполнения бланков ответов;
6. обращается к обучающимся: «Есть ли вопросы?» (не имеет права отвечать на вопросы по содержанию заданий);
7. фиксирует время начала и время окончания работы на видном месте (доске);
8. отслеживает полную самостоятельность обучающихся при выполнении работы;
9. предупреждает обучающихся о том, что до конца процедуры осталось 10 мин;
10. по истечении времени выполнения работы собирает материалы работы (заполненные бланки ответов); проверяет соответствие количества работ числу испытуемых обучающихся;
11. благодарит обучающихся за участие в работе, желает успехов.

После завершения задания преподавателям выдаются эталоны ответов для каждого варианта заданий, работы проверяются преподавателями, проводящими проверочную работу согласно системе оценивания заданий и работы в целом. По итогу заполняется протокол

 

Действия обучающихся при выполнении тестового задания:

1. внимательно читайте все задания работы и указания по его выполнению;
2. если не можете выполнить очередное задание, не тратьте время, переходите к следующему;
3. только выполнив все задания, вернитесь к тем, которые у вас не получились сразу;
4. старайтесь работать быстро и аккуратно;
5. все задания выполнять на выданных листах;
6. если ошибся, зачеркни ошибку и выбери другой ответ;
7. после выполнения всех заданий осуществить проверку.
8. сдать заполненные бланки ответов преподавателю.

 

 

 

 

 

 

 

Сценарии выполнения тестовых заданий:

Тип задания	Последовательность действий при выполнении задания
Задание закрытого типа на установление соответствия	Внимательно прочитать текст задания и понять, что в качестве ответа ожидаются пары элементов. Внимательно прочитать оба списка: список 1 вопросы, утверждения, факты, понятия и т.д.; список 2 утверждения, свойства объектов и т.д. Сопоставить элементы списка 1 с элементами списка 2, сформировать пары элементов. Записать попарно буквы и цифры (в зависимости от задания) вариантов ответа
Задание комбинированного типа с выбором верного ответа из предложенных	Внимательно прочитать текст задания и понять, что в качестве ответа ожидается только один из предложенных вариантов. Внимательно прочитать предложенные варианты ответа. Выбрать верный ответ, наиболее верный. Записать только номер выбранного варианта ответа. Записать аргументы, обосновывающие выбор ответа.
Задание открытого типа с развернутым ответом	Внимательно прочитать текст задания и понять суть вопроса. 2.Продумать логику и полноту ответа. 3.Записать ответ, используя четкие компактные формулировки. 4.В случае расчетной задачи, записать решение и ответ.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Тестовые задания

Вариант 1.

           

Задание 1.

Прочитайте        текст,            выберите       правильный   ответ и запишите букву вашего варианта ответа.          

Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:

А) 60–90 уд./мин.;

Б) 90–150 уд./мин.;

В)150–170 уд./мин.;

Г)170–200 уд./мин.

 

Ответ: ________________                     

 

 

Задание 2.

Прочитайте        текст,      выберите       правильный       ответ и запишите букву вашего варианта ответа.                

Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:

А) на формирование правильной осанки;

Б) на гармоническое развитие человека;

В) на всестороннее развитие физических качеств;

Г) на достижение высоких спортивных результатов.

 

Ответ:                                 

 

Задание 3.

Прочитайте        текст,      установите последовательность

Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений в занятии по общей физической подготовке (ОФП).

1.ходьба или спокойный бег в чередовании с «дыхательными» упражнениями.

2.упражнения, постепенно включающие в работу все большее количество мышечных групп.

3.упражнения «на выносливость».

4.упражнения «на быстроту и гибкость».

5.упражнения «на силу».

 6.дыхательные упражнения.

 

Ответ:                                 

Задание 4.

Прочитайте текст и установите последовательность

Установите правильную последовательность упражнений в разминке:

1.ходьба; 

2.специальные беговые упражнения; 

3.упражнения для мышц ног; 

4.упражнения для мышц туловища; 

 

Ответ:                                 

 

Задание 5.

Закончите данное определение. Запишите ваш ответ.

Часть культуры общества, ориентированная на выявление и сравнение человеческих  возможностей обозначается как___________

 

            Ответ__________

Задание 6.

Прочитайте текст и запишите развернутый обоснованный ответ

Вы систематически занимаетесь физической культурой: дома, на стадионе, в университете. Перечислите правила поведения при занятиях физической культурой.

 

Ответ:                                 

Задание 7.

Прочитайте текст, дополните его          

Наука о здоровье человека называется__________

 

Ответ: _____________

 

Задание 8.

Прочитайте  текст,            выберите из предложенных правильный ответ и запишите букву вашего варианта ответа.

Бег на короткие дистанции – это:                                       

а) 200  и  400 метров;                                               

б) 30 и 60 метров;                                                       

в) 800 и 1000 метров;                                               

г) 1500 и 2000 метров.   

 

Ответ_________.

 

 

Задание 9.

Установите последовательность выполнения кувырка вперед:

1) согнуть руки, голову наклонить вперед, оттолкнуться ногами;

2) принять исходное положение – упор присев;

3) выпрямить ноги, носки вытянуть, опереться на согнутые в локтях руки;

4) выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки;

5) перекатиться на спину принять полную группировку;

6) выйти в упор присев

 

Ответ_______________

Задание 10.

Прочитайте   текст,  выберите из предложенных правильный  ответ и запишите букву вашего варианта ответа.

Как часто проходят Олимпийские игры?

        а) каждый год;

        б) один раз в два года;

        в) один раз в три года;

        г) один раз в четыре года.

Ответ___________

Задание 11.

Установите соответствие количества игроков в команде и видов спорта

	Вид спорта		Спортивный инвентарь
1	11	А	Пляжный волейбол
2	6	Б	Баскетбол
3	2	В	Биатлон
4	5	Г	Футбол
		Д	Хоккей

Ответ:

1	2	3	4

 

Задание 12.

Установите последовательность выполнения стойки на лопатках

1. В положении стоя поставить руки ладонями выше к

лопаткам, большие пальцы вперед, свести локти

2. Силой, сгибая ноги, стойка на лопатках согнув ноги

3. Лежа на спине прогнуться, опираясь на плечи, затылок и

пятки, фиксировать 3 секунды

4. Силой, сгибая ноги, стойка на лопатках

Ответ:           

 

Вариант 2

Задание 1.

Прочитайте        текст,      выберите       правильный       ответ.

Наиболее распространённые средства самостоятельных занятий – это___________

А) Бокс

Б) Ходьба, бег

В) спортивная гимнастика

Г) единоборства

Ответ:_____________

 

Задание 2.

Прочитайте        текст,      выберите       правильный       ответ     

Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется:

А) комплекс.

Б) группа

В) алгоритм.

Г) численность

 

Ответ:                                 

 

Задание 3.

Прочитайте текст, установите последовательность

Расположите в правильной последовательности фазы при прыжке в длину с разбега

1.Приземление

2. Отталкивание
3. Полет

4.Разбег

 

Ответ:                                 

 

Задание 4.

Прочитайте текст и установите последовательность выполнения кувырка вперед

1) перекаты в группировке из положения упора присев;

2) познакомиться с техникой выполнения кувырка вперед;

3) выполнение кувырка вперед в целом;

4) перекаты из положения группировки сидя на краю мата;

5) переворот через голову;

6) перекаты в группировке лежа на спине.

 

Ответ:            __

 

Задание 5.

Закончите данное определение. Запишите ваш ответ.

Ценностями физической культуры человек овладевает в процессе_______ ___________.

Ответ_____________

 

Задание 6.

Прочитайте текст и запишите развернутый обоснованный ответ.

Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на_________

Ответ:           

Задание 7.

Прочитай текст, дополни его

Способность выполнять движения с большой амплитудой называется

 

Ответ:           

 

Задание 8.

Прочитайте текст, выберите из предложенных правильный ответ и запишите букву вашего варианта ответа.

Бег на длинные дистанции – это:                                       

а) 200  и  400 метров;                                               

б) 30 и 60 метров;                                                       

в) 800 и 1000 метров;                                               

г) 5000 и 10000 метров.   

Ответ_________.

Задание 9.

Установите последовательность выполнения верхней подачи в волейболе:

1) прицельтесь;

2) подготовьте мяч для удара;

3) ударьте;

4) подбросьте мяч;

5) займите позицию

6) размахнитесь.

 

Ответ___________

 

Задание 10.

Прочитайте  текст,            выберите из предложенных правильный ответ и запишите букву вашего варианта ответа.

Олимпийский девиз – это:

а) «Быстрее, выше, сильнее»;

б) «Сильнее, выше, быстрее»;

в) «Выше, точнее, быстрее»;

г) «Выше, сильнее, дальше».

Ответ_________

 

Задание 11.

Установите соответствие количества игроков в команде и видов спорта

	Вид спорта		Спортивный инвентарь
1	4	А	Волейбол
2	5	Б	Футбол
3	11	В	Биатлон
4	6	Г	Крокет
		Д	Баскетбол

Ответ

1	2	3	4

 

Задание 12.

Установите последовательность выполнения кувырка назад

1. Из упора присев выполнить кувырок назад в упор присев

2. Из упора присев выполнить перекат назад с постановкой рук за головой, перекатом вперед вернуться в упор присев.

3. Кувырок назад с возвышения (с горки матов)

4. Из положения лежа на спине выполнить несколько

перекатов вперед и назад.

Ответ:                                 

 

Вариант 3.

Задание 1.

Прочитайте        текст,      выберите       правильный       ответ     

Бег на короткие дистанции развивает

А) выносливость;

Б) прыгучесть;

В) координацию;

Г) быстроту.

Ответ:                         

Задание 2.

Прочитайте        текст,            выберите       правильный   ответ.

    Назовите основные физические качества человека: 

А) быстрота, сила, смелость, гибкость;

Б) быстрота, сила, ловкость, гибкость, выносливость; 

В) быстрота, сила, смелость, аккуратность, гибкость;

 Г) быстрота, сила, ловкость, гибкость, внимательность.

Ответ:__________

 

 

Задание 3

Прочитайте текст и установите последовательность

Расположите в правильной последовательности фазы бега на короткие дистанции

1. Стартовый разбег
2. Финиширование

3.Старт

 4. Бег по дистанции

Ответ_____________

 

Задание 4.

Прочитайте текст и установите последовательность выполнения стойки на лопатках:

 

    1. Выпрямляя ноги, поднять их вверх;

    2. Перекат назад в группировке в положение лежа;

3. Упор присев;

4. Руки поставить локтями на мат, ладонями упереться в поясницу;

5.Исходное положение - основная стойка

6. Удержать туловище в вертикальном положении

 

Ответ:                                 

 

Задание 5.

Закончите данное определение. Запишите ваш ответ.

Конечной целью шахматной игры является______________.

Ответ____________

 

Задание 6.

Прочитайте текст и запишите развернутый обоснованный ответ

От каких факторов зависит состояние здоровья?

Ответ:           

 

Задание 7.

Прочитай текст, дополни его

Временное снижение работоспособности человека называется________

Ответ:           

 

Задание 8.

Прочитайте  текст, выберите из предложенных правильный ответ и запишите букву вашего варианта ответа.

Бег на марафонские дистанции – это:                                       

а) 200  и  400 метров;                                               

б) 30 и 60 метров;                                                       

в) 42,2 км ;                                                

г) 1500 и 2000 метров.   

Ответ_________.

Задание 9.

Установите последовательность овладения техникой прыжков в длину с разбега:

1) научиться технике отталкивания;

2) познакомиться с техникой прыжков в длину с разбега;

3) научиться технике приземления;

4) научиться технике разбега в сочетании с отталкиванием;

5) научиться технике прыжков в длину в целом;

6) научиться технике движения в полете.

 

Ответ________

 

Задание 10.

Прочитайте  текст, выберите из предложенных правильный            ответ и запишите букву вашего варианта ответа.

Женщины начали принимать участие в …

а. Играх I Олимпиады (1896 г. Афины, Греция).

б. Играх II Олимпиады (1900 г. Париж, Франция).

в. Играх III (1904 г. Сент – Луис, США).

г. Играх IV Олимпиады (1908 г. Лондон, Великобритания).

Ответ_________

 

Задание 11.

Установите соответствие количества игроков в команде и видов спорта

	Вид спорта		Спортивный инвентарь
1	11	А	Пляжный волейбол
2	6	Б	Баскетбол
3	2	В	Биатлон
4	5	Г	Футбол
		Д	Хоккей

Ответ:

1	2	3	4

 

Задание 12.

Прочитай текст, установи последовательность ведения мяча в баскетболе

1. Высокое ведение на месте поочередно правой и левой

рукой в стойке с выставленной вперед ногой

2. Высокое ведение в заданном коридоре с изменением на-

правления движения переводом мяча с руки на руку перед

собой

3. Объяснение и показ.

4. Высокое ведение в движении по прямой: одной и другой

рукой.

 

Ответ:           

 

 

4 вариант

Задание 1.

Прочитайте и выберите правильный ответ.

Какие из перечисленных спортивных дисциплин, можно отнести к «легкой атлетике»?

А) бег;

Б) ходьба;

В) прыжки и метание;

Г) все перечисленные.

Ответ:           

 

Задание 2.

Прочитайте текст и выберите правильный ответ.

К упражнению в равновесии на месте относятся:

А) все разновидности ходьбы

Б) все виды стоек 

В) все разновидности бега

Г) все разновидности приседа.

Ответ:           

 

Задание 3.

Установите последовательность выполнения комплекса утренней гимнастики

1.Прыжки и бег

2.Потягивания.

3.Упражнения для мышц ног

4.Упражнения для мышц туловища

5.Упражнения для мышц рук и плечевого пояса

6.Дыхательные упражнения, спокойная ходьба

Ответ:           

 

Задание 4.

Прочитайте текст и установите последовательность подачи в волейболе:

1. имитация;
2. рассказ;
3. показ;
4. отработка подачи;
5. имитация подачи в целом

Ответ:           

 

Задание 5.

Закончите данное определение. Запишите ваш ответ.

Сохранение равновесия тела путём изменения положения его отдельных звеньев обозначается как___________.

Ответ________.

 

Задание 6.

Прочитайте текст и запишите развернутый обоснованный ответ

Какими основными чертами проявляется хорошая техника бега?

Ответ:           

 

Задание 7.

Прочитайте текст, дополни его

Резко выраженный изгиб-искривление позвоночника назад называется___________

Ответ___________

 

Задание 8.

Прочитайте  текст,            выберите из предложенных правильный ответ и запишите букву вашего варианта ответа.

Бег на полумарафонские дистанции – это:                                       

а) 21,1 км;                                               

б) 30 и 60 метров;                                                       

в) 42,2 км ;                                               

г) 1500 и 2000 метров.   

Ответ_________.

Задание 9.

Установите последовательность выполнения кувырка вперед:

 

1) согнуть руки, голову наклонить вперед, оттолкнуться ногами;

2) принять исходное положение – упор присев;

3) выпрямить ноги, носки вытянуть, опереться на согнутые в локтях руки;

4) выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки;

5) перекатиться на спину принять полную группировку;

6) выйти в упор присев

 

Ответ__________

 

Задание 10.

Прочитайте  текст,            выберите из предложенных правильный ответ и запишите букву вашего варианта ответа.

Международная олимпийская академия находится в

а. Афинах.

б. Цюрихе.

в. Олимпии.

г. Париже.

Ответ_______

 

Задание 11.

Установите соответствие количества игроков в команде и видов спорта

	Вид спорта		Спортивный инвентарь
1	4	А	Волейбол
2	5	Б	Футбол
3	11	В	Биатлон
4	6	Г	Крокет
		Д	Баскетбол

Ответ

1	2	3	4

 

Задание 12.

Прочитайте текст и установите последовательность броска мяча в корзину.

1. Чередование дистанционных бросков изучаемым способом с различного расстояния до корзины

2. Имитация изучаемого способа броска без мяча

3. Выполнение бросков изучаемым способом с различных дистанций в личном соревновании

4. Выполнение изучаемого способа броска в корзину с близкой дистанции под углом 30- 45° к щиту

Ответ:           

 

2.    Ключи к оцениванию тестовых заданий

 

№ задания	Вариант 1	Вариант 2	Вариант 3	Вариант 4	Критерии
1	А	Б	А	Б	1 б – полное правильное соответствие 0 б – остальные случаи
2	В	А	Б	Б	1 б – полное правильное соответствие 0 б – остальные случаи
3	34	4231	3142	621543	1 б – полное правильное соответствие 0 б – остальные случаи
4	1243	261435	532416	23154	1 б – полное правильное соответствие 0 б – остальные случаи
5	спорт	физического воспитания	мат	балансировка	1 б – полное правильное соответствие 0 б – остальные случаи
6	1.Выполнение разминки; 2. Выполнение упражнений на исправном оборудовании; 3. Участие в занятиях при хорошем самочувствии.	сохранение и улучшение здоровья	1.Биологические 2.Медицинские 3.Условия и образ жизни	1. Небольшой наклон туловища вперёд. 2. Согнутые в локтевых суставах под углом 90° руки 3. Отсутствие вертикальных колебаний головы	1 б – полное правильное соответствие 0 б – остальные случаи
7	Валеология	Гибкость	Утомление	Кифоз	1 б – полное правильное соответствие 0 б – остальные случаи
8	Б	Г	В	А	1 б – полное правильное соответствие 0 б – остальные случаи
9	24156	52314	25463	631452	1 б – полное правильное соответствие 0 б – остальные случаи
10	Г	А	Б	В	1 б – полное правильное соответствие 0 б – остальные случаи
11	ГДАБ	ВДБА	ГДАБ	ВДБА	1 б – полное правильное соответствие 0 б – остальные случаи
12	1324	4231	3142	2413	1 б – полное правильное соответствие 0 б – остальные случаи